¿Qué comer en Shanghái?

Panceta de cerdo estofada al estilo de Shanghái: el clásico Hong Shao Rou con una rica salsa de soja estofada y una panceta de cerdo que se deshace en la boca. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China
Descubra qué comer en Shanghái, desde platos clásicos de Benbang y desayunos callejeros hasta vibrantes mercados nocturnos y especialidades de la ciudad cercana llenas de sabor local.
Panceta de cerdo estofada al estilo de Shanghái: el clásico Hong Shao Rou con una rica salsa de soja estofada y una panceta de cerdo que se deshace en la boca. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Índice

ShanghaiLa escena culinaria de es un vibrante tapiz tejido con clásicos locales del "benbang" y sabores de todo el mundo. Imagine cerdo braseado con soja dulce y una suave sopa de carne curada junto a un picante... Olla caliente de Sichuan, delicado Dim sum cantonés, y tirado a mano fideosCafeterías con frondosos puestos de comida francesa, restaurantes Bund con estrellas Michelin y puestos callejeros sencillos comparten las mismas calles, reflejando la amplia aceptación de Shanghái de la diversidad de sabores. Cada comida aquí es un delicioso diálogo entre tradición e innovación.

Panceta de cerdo estofada al estilo de Shanghái: el clásico Hong Shao Rou con una rica salsa de soja estofada y una panceta de cerdo que se deshace en la boca. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

En Shanghái, comer es parte integral del ritmo de la ciudad desde el amanecer hasta bien entrada la noche. Al amanecer, los lugareños saborean bollos shengjian rellenos de sopa; a media mañana, los vecinos saborean dulces bolas de arroz fermentado mientras charlan; la cena reúne a las familias alrededor de guisos humeantes y camarones salteados para compartir historias. Cuando brillan las luces de la ciudad, los taburetes de plástico de los puestos callejeros se llenan de risas con cerveza y cangrejos de río picantes. Aquí, cada bocado te conecta con la calidez de Shanghái, su gente y los momentos cotidianos que convierten la comida en recuerdos inolvidables.

Clásicos Benbang de Shanghái que debes probar

La cocina de Benbang se basa en sus salsas ricas y brillantes, donde la soja oscura, el azúcar de roca y el intenso calor transforman ingredientes sencillos en platos reconfortantes. Estos clásicos centenarios son una deliciosa puerta de entrada al ADN del sabor de Shanghái.

1. Cerdo estofado al rojo vivo (Hong Shao Rou)

 
Panceta de cerdo estofada en salsa de soja sobre arroz, un plato clásico de Shanghái hongshaorou - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Un icono imprescindible de la cocina de Shanghái. La panceta de cerdo se cocina a fuego lento en salsa de soja y azúcar caramelizada hasta que la grasa y la magra se funden en un equilibrio perfecto. Cada bocado es suave, dulce y sabroso, con un glaseado pegajoso que invita a ser servido con una cucharada de arroz. La versión de Lao Jishi es suave y dulce; la de Yuanyuan se inclina más hacia la perfección de la carne tierna. Los lugareños lo llaman el sabor de la infancia.

Camarones de río fritos rápidamente (You Bao Xia)

 
Langostinos crujientes Shanghai Oil Burst: langostinos de río fritos rápidamente, recubiertos con un sabroso glaseado de soja y con cáscaras crujientes. - ¿Qué comer en Shanghai? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghai? 2026 - El viaje a China

Pequeños camarones de río vivos se fríen en aceite caliente hasta que quedan crujientes, y luego se mezclan con salsa de soja y cebollino. Las cáscaras son tan finas que se rompen como el cristal, mientras que el interior del camarón se mantiene jugoso y esponjoso. En el restaurante Lanxin, cada camarón rebosa de sabor, y muchos comensales dicen: "¡Las cáscaras son mejores que la carne!".

Anguila en aceite de cebolleta (Xiang You Shan Hu)

 
Anguila a la plancha en salsa de soja: anguila desmenuzada salteada con aceite caliente y cebolletas para un sabor intenso. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

La anguila fresca se corta en tiras finas y se saltea a fuego intenso, conservando su textura tierna. Justo antes de servir, se rocía con aceite hirviendo y se vierte sobre cebollino y pimienta, liberando un aroma delicioso. En Lao Zhengxing, este plato se mantiene fiel a la tradición: profundamente sabroso, ligeramente picante y lleno de calidez.

Cola de pescado estofada (Hong Shao Hua Shui)

 
Cola de pescado estofada (estilo Shanghái) – Tierna cola de carpa estofada en salsa de soja y azúcar, rica y gelatinosa. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Elaborado con la cola grasa de una carpa azul, este plato se cocina lentamente a fuego lento hasta que la piel se vuelve sedosa y la carne interior tierna. La cola es apreciada por su textura gelatinosa, que le da a cada bocado una textura pegajosa y deliciosa. La versión de Guangmingcun es rica, equilibrada y llena de umami.

Maridajes perfectos con arroz al vapor

Hojas de trébol con intestinos de cerdo (Cao Tou Quan Zi)

 
Trébol salteado con intestino de cerdo: puntas de hierba sabrosas con intestino tierno estofado en manteca de cerdo, un plato local muy popular. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Una combinación inusual pero celestial: tiernos brotes de alfalfa salteados para un toque crujiente y dulce, acompañados de intestinos de cerdo cocinados a fuego lento, suaves, limpios y sabrosos. El plato ofrece un contraste perfecto entre lo ligero y lo pesado, lo fresco y lo graso. Guangmingcun lo realza con manteca de cerdo para un sabor más intenso, tan apreciado por los lugareños.

Sopa De Cerdo Y Bambú (Yan Du Xian)

 
Sopa de cerdo y bambú de Shanghái: cerdo salado cocinado a fuego lento, cerdo fresco y bambú en un caldo blanco lechoso. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Un tesoro de temporada. Esta sopa de color blanco lechoso combina la frescura de los brotes de bambú de primavera con la riqueza de la carne de cerdo salada y la panceta fresca. Se cocina a fuego lento para realzar su sabor profundo y reconfortante. En Xiao Nan Guo, utilizan el bambú local más fresco y carne salada de granja, disponible solo a principios de primavera, ¡así que no se la pierda!

Pato de los Ocho Tesoros (Ba Bao Ya)

 
Pato relleno de ocho tesoros: pato entero al vapor relleno de arroz glutinoso, castañas, camarones, jamón y champiñones. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Un pato entero se deshuesa cuidadosamente y se rellena con arroz glutinoso, jamón, champiñones, camarones, castañas y más. Se cuece al vapor durante horas hasta que se deshace y el relleno absorbe todos los jugos. En Lvbolang, el pato se presenta con una exquisita presentación, con la piel intacta y un relleno perfectamente cocinado: un plato tradicional de Año Nuevo, perfecto también para cenas especiales.

Filetes De Pescado Al Vino De Arroz (Zao Liu Yu Pian)

 
Filetes de pescado con arroz fermentado de Shanghái: Delicado pescado salteado en salsa de vino de arroz con una textura sedosa. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Los finos filetes de pescado se marinan en lías de arroz fermentado y luego se saltean suavemente hasta obtener una textura sedosa. El plato conserva un delicado aroma a vino sin eclipsar el dulzor natural del pescado. En Lao Jishi, es un hallazgo excepcional: se sirve en finas lonchas y un acabado brillante, ideal para acompañar un tazón de arroz caliente.

Cangrejo peludo estofado con soja (You Jiang Mao Xie)

 
Cangrejo peludo en salsa de soja: una delicia otoñal de carne de cangrejo dulce en un glaseado espeso de soja, jengibre y azúcar. - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Esta especialidad de otoño se prepara con jugosa carne de cangrejo peludo, cocida a fuego lento en salsa de soja, azúcar, cebollín y jengibre hasta que queda espesa y fragante. La salsa se adhiere a cada pieza, lo que le da un sabor increíble incluso a los caparazones. En el restaurante Dexing, solo usan cangrejos frescos, partidos y cocinados al momento, lo que les aporta una exquisitez profunda y satisfactoria que no se puede obtener solo con cangrejo al vapor.

Rituales de desayuno en Shanghái: un comienzo del día lleno de sabor

En Shanghái, desayuno No se trata solo de saciar el estómago, sino de un ritual matutino lleno de textura, calidez y encanto local. Desde albóndigas de sopa chispeantes hasta masa frita crujiente envuelta en arroz glutinoso, la ciudad se despierta con una celebración a tope de carbohidratos y umami.

Shengjian Bao (bollos de cerdo fritos)

 
Plato de Shengjianbao, empanadillas fritas en sartén con sésamo y cebollino en Shanghái - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

¡Una leyenda del desayuno en Shanghái! En Da Hu ChunEncontrarás bollos esponjosos de levadura con bases crujientes y un jugoso relleno de cerdo; sin sopa, solo un sabor sólido y clásico. Mientras tanto, Empanadillas de Yang Le da un toque moderno con pieles finísimas, bases doradas y crujientes, y una sopa que revienta en la boca. Los lugareños debaten cuál es mejor: ¿por qué no probar uno de cada tipo y saborear la diferencia?

Xiaolongbao (dumplings de sopa)

 
Xiao Long Bao con relleno de sopa: Jugosas empanadillas rellenas de cerdo y con una delicada masa, ¡imperdibles! - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

El rey de todos los dumplings. Para la versión de lujo, dirígete a Restaurante de bollos al vapor Nanxiang en Jardín Yuyuan y pide el xiaolongbao de huevas de cangrejo: rico, aromático y con una textura elegante. Para un bocado más sencillo, Jia Jia Tang Bao Es un favorito local. Si llegas temprano, verás a las abuelas haciendo fila con cuencos esmaltados, ¡siempre es buena señal!

Cifantuan (rollitos de arroz glutinoso)

 
Rollo de arroz para el desayuno de Shanghái con youtiao crujiente y verduras encurtidas, hecho a mano en un puesto de comida callejera - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

El desayuno perfecto para llevar. Este rollo de arroz masticable envuelve masa frita crujiente, hojas de mostaza encurtidas y, a veces, hilo de cerdo en una bomba de sabor compacta. En el distrito de Hongkou, los vendedores ambulantes tradicionales los preparan a mano: suaves, sabrosos y satisfactorios, especialmente con una leche de soja caliente de acompañamiento.

Leche de soja salada (Xian Dou Jiang)

 
Desayuno tradicional de Shanghái con leche de soja salada, youtiao frito, pasteles de arroz glutinoso y panqueques chinos en una mesa de madera - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Si bien la leche de soja dulce es popular, los verdaderos shanghaineses optan por la versión salada, cubierta con trozos de camarones, algas, salsa de soja y pepinillos crujientes. rey yonghe ofrece una versión sólida, pero para probar lo auténtico, siga su nariz hasta un puesto callejero con una olla de cobre donde la espuma es espesa y el sabor es puro confort.

Fideos con aceite de cebolleta (Cong You Ban Mian)

 
Fideos con aceite de cebolleta, verduras encurtidas y cacahuetes al estilo de Shanghái - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Engañosamente simple, pero increíblemente sabroso. Fideos finos salteados en aceite aromático de cebolleta y salsa de soja, a veces cubiertos con camarones o cerdo desmenuzado. Antigua tienda local de fideos (Lao Di Fang)La salsa se cocina a fuego lento desde cero a las 4 de la mañana todos los días. Cada bocado sabe a esfuerzo y a orgullo local.

Panqueques y empanadillas fritas (Qiang Bing / Guo Tie)

 
Pan plano de sésamo y cebolleta recién horneado con bordes crujientes y cobertura dorada, dentro de una bolsa de papel de un vendedor ambulante de Shanghái - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

En los mercados húmedos de Hongkou, el desayuno se vuelve atrevido. qiang bing es un panqueque de cebolleta hojaldrado y masticable horneado a la perfección hasta quedar crujiente; piense en una “pizza al estilo de Shanghai”. corbata guo Son jugosas albóndigas fritas con bases doradas y un relleno delicioso. Consejo extra: Algunos vendedores incluso incluyen gachas de mijo gratis, solo para calentar el estómago.

Comidas nocturnas con aprobación local: la escena gastronómica callejera de Shanghái al anochecer

Sabores clásicos en el mercado nocturno de Yunnan South Road

 
Mercado nocturno de South Road en Yunnan, Shanghái - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Una pequeña franja con un largo legado, este mercado nocturno centenario está repleto de restaurantes emblemáticos que se han transmitido de generación en generación. Es donde los abuelos aún llevan a sus nietos a revivir los bocados de su infancia.

  • Costillas de cerdo Xian De Lai con pastel de arroz
    Costillas de cerdo crujientes glaseadas con salsa de soja dulce, acompañadas de pasteles de arroz suaves y pegajosos: cada bocado cruje, se derrite y satisface de la manera correcta.

  • Pollo de corte blanco Xiao Shaoxing
    Pollo de pluma amarilla frío, rebanado y servido con una fragante salsa de soja, cebolleta y jengibre. Los lugareños dicen que la marca de calidad es una piel que brilla como el cristal.

  • Da Hu Chun Shengjian Bao
    Incluso a las 10 de la noche, hay cola. Estos bollos fritos no llevan sopa, solo cerdo y cebolleta sabrosos en una masa esponjosa con bases doradas y crujientes. Magia de comida callejera pura.

Consejo profesional: Ubicado cerca de la Plaza del Pueblo, se llega fácilmente a través de las líneas de metro 1, 2 u 8. Evite las multitudes del fin de semana y acompañe su comida con un tazón de sopa de sangre de pato para mayor comodidad.

Bocadillos de moda en el mercado nocturno de Changli Road

 
Mercado nocturno de Changli Road en Shanghái - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

Aquí es donde la gente joven acude en masa para divertirse sin pretensiones: puestos de panqueques de cebolleta atendidos por abuelitas, maestros de la parrilla contando chistes mientras hacen girar brochetas, y la condensación de las jarras de cerveza goteando sobre mesas grasientas. Es crudo, caótico y real.

  • Panqueques de cebolleta
    Crujientes, masticables y llenos de sabor a grasa de cerdo, estos panqueques no cuestan casi nada (solo ¥ 3,5) pero contienen toda la comodidad de la cocina de la abuela.

  • Calamares a la plancha
    Calamares tiernos a la parrilla con salsa de chile dulce, comino y chile en polvo, ligeramente tostados. Añada mantou a la parrilla untado con miel para una combinación dulce-salada.

  • Brochetas de barbacoa y cerveza
    Cordero grasiento, alitas de pollo jugosas y botellas heladas de cerveza Snow o Laoshan... si te mancha la camisa con espuma, a nadie le importa. ¡Esa es la esencia de las cenas nocturnas!

Consejo profesional: Ubicado en Pudong, cerca de la estación Yaohua Road (líneas 7/8). La mayoría de los puestos abren hasta la 1 a. m. ¡Vístete ligero, porque hace calor y hay mucha grasa!

Antojos de verano en Shouning Road Crawfish Street

 
Calle Shouning Road, calle de los cangrejos de río, Shanghái - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

De mayo a septiembre, esta estrecha calle estalla en un festival de cangrejos de río de tonos carmesí. Faroles rojos brillan, cubos de plástico rebosan de cangrejos retorciéndose, y los lugareños abren conchas con guantes y grandes sonrisas.

  • Mejores lugares: Hu Xiao Pang, ju dian, y Armadura roja Son los "Tres Grandes" favoritos de los locales. Imprescindibles: el picante mala, el aromático de trece especias y el cangrejo de río con ajo y mantequilla.

  • Selecciones secundarias: Refrésquese con edamame helado o ensalada de pepino machacado y acompañe cada bocado picante con una cerveza de barril del bar artesanal local.

Consejo profesional: Los cangrejos de río se venden al peso (1 liang = 50 g). Siempre pregunte por el tamaño y elija opciones cocinadas al momento para obtener la mejor textura. Ubicado cerca de la estación de Dashijie (línea 8), abierto hasta las 2:00 a. m. en verano. ¡Use manga corta y traiga servilletas!

Comidas regionales imprescindibles en Shanghái

Dumplings de sopa Wuxi: una jugosa explosión de dulce y salado

 
Dumplings de sopa de Wuxi: una jugosa explosión de sabores dulces y salados - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China - ¿Qué comer en Shanghái? 2026 - El viaje a China

A diferencia del caldo ligeramente dulce del xiaolongbao de Shanghái, los dumplings de sopa al estilo Wuxi se caracterizan por su profunda dulzura y su frescura campestre. El relleno de cerdo se mezcla con salsa de soja y azúcar, creando una sopa fragante y naturalmente dulce que rebosa de sabor al primer bocado. El dulzor realza el rico sabor umami del cerdo, dándole un final que se derrite en la boca, sin ser grasoso. Considérenlo el primo más dulce e intenso de Shanghái.

Tangyuan de sésamo negro de Ningbo: perfección pegajosa en cada bocado

 
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Si los tangyuan de Shanghái son acogedores y reconfortantes, los de Ningbo son pura elegancia. Famosas por su delicada elaboración, las bolas de arroz glutinoso de Ningbo presentan una masa ultrasuave hecha con harina de arroz finamente molida. Al hervirse, se vuelven casi translúcidas. ¿Por dentro? Un exquisito relleno de sésamo negro tostado, manteca de cerdo derretida y crujientes cristales de azúcar de roca. Cada bocado es rico, con sabor a nuez y mantequilla; dulce, pero nunca empalagoso. Es como morder un rayo de luna cálido y masticable.

Pato salado de Nanjing: sutil, fragante e increíblemente tierno

 
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Olvídate del pato asado crujiente: la versión de Nanjing se centra en la simplicidad y el sabor puro. Usando solo sal, anís estrellado, granos de pimienta de Sichuan y tiempo, el pato se cura y luego se cuece a fuego lento hasta que la piel esté pálida y brillante, y la carne lo suficientemente tierna como para desmenuzarse. palillos. ¿El sabor? Limpio, ligeramente salado, con un delicado aroma a hierbas. Incluso la piel de pato es refrescante, lo que lo convierte en uno de los platos fríos más apreciados de la cocina de Jiangsu.

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