Shaolin Tempel

Geschrieben von Anthony
Letzte Aktualisierung: 25. April 2026

The China Journey - Reiseführer - Henan-Reiseführer - Zhezhou Reiseführer -

Erkunden Sie den Shaolin-Tempel mit Tipps zu Transport, Highlights, Kung-Fu-Shows, Wandern, Tickets, den besten Jahreszeiten und Insider-Reisetipps.

Am Fuße des Berges Song in Zentralchina gelegen, ist der Shaolin-Tempel weit mehr als nur eine Touristenattraktion – er ist ein lebendiges Symbol chinesischer Kultur. Als Geburtsort des chinesischen Kung Fu und Wiege des Chan-Buddhismus (Zen) vereint Shaolin Kampfkunst, Spiritualität und atemberaubende Naturschönheit auf einzigartige Weise.

Der Tempel, der zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört, bietet einen tiefen Einblick in die traditionellen chinesischen Werte – Disziplin, Harmonie und Widerstandsfähigkeit. Besucher können atemberaubende Kung-Fu-Vorführungen von Kriegermönchen erleben, alte Gebetshallen und Pagoden erkunden oder auf bewaldeten Bergpfaden wandern, die einst legendären Kampfkünstlern und meditierenden Mönchen Schutz boten.

Ob Sie von der Action des Shaolin Kung Fu, der Ruhe der Zen-Lehren oder der frischen Bergluft von Songshan angezogen werden, ein Besuch hier bietet ein seltenes Doppelerlebnis: kulturelle Pilgerfahrt und Abenteuer im Freien – alles an einem unvergesslichen Tag.

Eine Zeitleiste der Shaolin: 1.500 Jahre Zen und Kung Fu

Der Shaolin-Tempel ist sowohl die Geburtsstätte des chinesischen Chan-Buddhismus (Zen) als auch die Wiege des Shaolin Kung Fu. Sein 1.500-jähriges Erbe verbindet Religion, Philosophie, Kampfkunst und politische Geschichte.

1. Gründerzeit (495 n. Chr.)

Der Tempel wurde 495 n. Chr. während der Nördlichen Wei-Dynastie als Unterkunft für den indischen Mönch Batuo erbaut und lag eingebettet in den Wäldern des Berges Shaoshi – daher der Name Shaolin, was „Junger Wald“ bedeutet. Es wurde bald zu einem wichtigen buddhistischen Zentrum in den Central Plains.

2. Geburt von Chan (527 n. Chr.)

Um 527 n. Chr. kam Bodhidharma aus Indien und meditierte neun Jahre lang in einer Höhle in der Nähe des Tempels. Er lehrte einen neuen Weg der Selbstkultivierung, den Chan-Buddhismus. Von da an wurde Shaolin zur Stammstätte des chinesischen Zen.

3. Aufstieg des Kung Fu (Sui-Qing-Dynastien)

Die Kriegermönche von Shaolin erlangten Berühmtheit, nachdem sie Kaiser Taizong der Tang-Dynastie bei der Niederschlagung eines Aufstands unterstützt hatten. Ihre Kampfkunst entwickelte sich zu einem hochentwickelten System, das Zen-Philosophie und Kampfkunst vereinte – “Zen als Seele der Kampfkunst und Kampfkunst als Ausdruck von Zen”. In der Ming- und Qing-Zeit erreichten Shaolin-Formen wie der Luohan-Faustkampf und der Stockkampf eine hohe Perfektion.

4. Moderne Wiederbelebung

Der Film von 1982 Shaolin Tempel Die weltweite Faszination für Kung Fu wurde wiederbelebt und Shaolin zu einem Symbol der chinesischen Kultur. 2010 wurde es in das UNESCO-Weltkulturerbe „Historische Monumente von Dengfeng“ aufgenommen. Heute touren Shaolin-Mönche um die ganze Welt und halten eine Tradition am Leben, die Ost und West, Geist und Körper verbindet.

Kultur & Spiritualität: Wo Kung Fu auf Zen trifft

Zen und Kung Fu: Eine spirituelle Praxis in Bewegung

Im Shaolin geht es beim Kung Fu nicht nur ums Kämpfen – es ist eine Form spiritueller Praxis. Der Kernglaube von „Chan Wu Yi Ti“ bedeutet „Zen und Kampfkunst in einem“. Jede Bewegung ist ein Akt der Meditation, der den Mönchen hilft, ihre Konzentration, Disziplin und innere Klarheit zu schärfen.

Shaolin Kung Fu umfasst sowohl Kampftechniken mit bloßen Händen wie Arhat Fist als auch Waffenübungen wie Stab und Breitschwert. Fertigkeiten wie Iron Head und One-Finger Zen zeigen die tiefe Kontrolle und Konzentration hinter jeder Technik. Heute tritt die Shaolin-Mönchstruppe weltweit auf, und Kampfkunstschulen in Dengfeng bilden Tausende von Schülern aus, was Shaolin zu einem globalen Symbol der chinesischen Kultur macht.

Buddhistisches Erbe: Der spirituelle Kern des Tempels

Als Geburtsort des Chan-Buddhismus ist Shaolin auch ein heiliger Ort der Anbetung. Sein Grundriss – vom Bergtor bis zu den Buddha-Hallen – spiegelt den Weg vom Eintritt zur Erleuchtung wider. Alte Wandmalereien, geschnitzte Stelen und frühmorgendliche Gesänge geben einen Einblick in sein spirituelles Erbe.

Hier leben kriegerische Stärke und friedliche Weisheit Seite an Seite – ein Gleichgewicht, das die wahre Essenz von Shaolin ausmacht.

Lage & Anreise zum Shaolin Tempel

Wo ist der Shaolin-Tempel?

Der Shaolin-Tempel befindet sich in Dengfeng, einem Stadtteil von Zhengzhou in der Provinz Henan, Zentralchina. Er liegt am Westhang des Berges Song, einem der fünf heiligen Berge Chinas. Hinter dem Tempel erheben sich die Fünf Brustgipfel, während sich der Berg Shaoshi wie eine grüne Kulisse davor erhebt. Der Tempel ist etwa 13 km vom Stadtzentrum Dengfengs und 80 km von der Innenstadt Zhengzhous entfernt.

Wie man dorthin kommt

Mit dem Flugzeug

Der nächstgelegene Flughafen ist der internationale Flughafen Zhengzhou Xinzheng (CGO). Vom Flughafen aus können Sie den Tempel auf zwei Arten erreichen:

Flughafen-Shuttlebus: Direktverbindung nach Dengfeng, Haltestelle in der Nähe des Shaolin International Hotels (~2 Stunden).
U-Bahn + Zug-Kombi: Nehmen Sie die U-Bahn-Linie 2 bis zum Bahnhof Zhengzhou Ost, dann einen Intercity-Zug bis zum Bahnhof Dengfeng Ost (ca. 30 Minuten) und von dort ein Taxi (ca. 20 Minuten) zum Tempel. Gesamtzeit: ca. 2,5 Stunden. Taxipreis ca. 150 Yen.

Mit dem Zug

Wenn Sie am Bahnhof Zhengzhou oder am Ostbahnhof Zhengzhou ankommen, haben Sie mehrere Möglichkeiten:

Fernreisebus: Abfahrt alle 30 Minuten vom Busbahnhof Zhengzhou nach Dengfeng (~1,5 Stunden, ~30 ¥).
Neuer Busservice „von Bahnhof zu Bahnhof“ (Start Oktober 2024): Vom Zentrum Zhengzhou nach Dengfeng, nur 9,99 ¥, einschließlich U-Bahn-Haltestellen und Busbahnhöfen. Letzter Bus um 20:00 Uhr.
Intercity-Zug: Von Zhengzhou Ost zum Bahnhof Dengfeng Ost (30 Minuten), dann mit einem Shuttlebus zum Shaolin-Tempel (~40 Minuten) in die malerische Gegend.

Fortbewegung in der malerischen Gegend

Shuttlebusse: Der Ringverkehr verbindet das Besucherzentrum, den Haupttempel (Changzhu-Hof), den Pagodenwald und die Seilbahnstation Sanhuangzhai.
- 15 ¥ einfache Fahrt / 25 ¥ Hin- und Rückfahrt
- Der Fußweg vom Besucherzentrum zum Haupttempel dauert bei Bedarf etwa 20 Minuten.
Seilbahnen:
- Shaolin-Seilbahn (nach Sanhuangzhai): 100 Yen Hin- und Rückfahrt – toll für geologische Wanderaussichten.
- Songyang-Seilbahn (zum Tempel des Zweiten Patriarchen): 60 Yen Hin- und Rückfahrt – ideal für Zen-Pilger.

Beste Zeit für einen Besuch des Shaolin-Tempels

Der Shaolin-Tempel liegt in Henan, wo das gemäßigte Monsunklima vier ausgeprägte Jahreszeiten mit sich bringt. Ihr Reiseerlebnis kann je nach Jahreszeit stark variieren – von ruhigen Frühlingsblüten bis hin zu farbenfrohem Herbstlaub.

Frühling und Herbst: Die idealen Jahreszeiten (April–Mai & September–Oktober)

Diese Monate gelten als die beste Zeit für einen Besuch in Shaolin. Die Temperaturen liegen zwischen 15 °C und 25 °C (59–77 °F) und eignen sich daher perfekt für Outdoor-Aktivitäten wie Wandern und Tempelerkundungen.

Frühling (April–Mai): Der Song-Berg erstrahlt in üppigem Grün und Wildblumen. Kirsch- und Zierapfelblüten umgeben das Tempelgelände und schaffen friedliche, fotowürdige Szenen. Die Luft ist frisch und erfüllt vom Duft der neuen Blüten – ideal für Wanderwege wie die Sanhuangzhai-Wanderung.
Herbst (September–Oktober): Die Hügel leuchten in Rot und Gold, und der Pagodenwald glänzt im warmen Sonnenlicht. Es ist eine ausgezeichnete Zeit für alle, die Natur und Kultur genießen möchten, ohne die unangenehme Sommerhitze zu ertragen.

Sommer & Winter: Vorsicht

Sommer (Juni–August)Mittags liegen die Temperaturen oft über 35 °C (95 °F), mit starker Sonneneinstrahlung und gelegentlichen Regengüssen. Wandern kann anstrengend sein, und plötzlicher Regen kann Bergpfade beeinträchtigen. Wenn Sie im Sommer kommen, planen Sie den frühen Morgen oder späten Nachmittag, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf und nehmen Sie Regenkleidung mit.
Winter (Dezember–Februar): Es erwarten Sie kalte, trockene Tage mit Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt. Einige Wanderwege (z. B. die Klippenpfade in Sanhuangzhai) können vereist und rutschig sein. Die Besucherzahlen sind geringer, und obwohl es ruhiger ist, ist die Landschaft weniger lebendig, und Kung-Fu-Shows finden möglicherweise nur eingeschränkt statt.

Einen umfassenderen saisonalen Vergleich für das ganze Land finden Sie unter Beste Reisezeit für China.

Tickets & Reservierungsführer für den Shaolin-Tempel (Aktualisiert 2025)

Ab dem 31. Juli 2025 gelten im Shaolin-Tempel neue Ticket- und Reservierungsregeln. Wenn Sie diese im Voraus kennen, wird Ihr Besuch deutlich reibungsloser verlaufen – insbesondere für internationale Reisende.

Ticketpreise und Leistungen

Standard-Eintrittskarte: 80 ¥ pro Erwachsenem
Beinhaltet den Zugang zum Haupttempelkomplex (Changzhu-Hof), zum Pagodenwald, zum malerischen Gebiet Sanhuangzhai und zur Shaolin-Kung-Fu-Show (reguläre Sitzungen – kein zusätzliches Ticket erforderlich).
Shuttlebus:
15 ¥ einfache Fahrt / 25 ¥ Hin- und Rückfahrt
Umfasst eine 5 km lange Schleife zwischen dem Besucherzentrum, dem Haupttempel, dem Pagodenwald und der Seilbahnstation Sanhuangzhai. Empfohlen, wenn Sie wenig Zeit oder Energie haben.
Seilbahnen:
- Shaolin-Seilbahn (zum Sanhuangzhai-Klippenweg): 100 ¥ Hin- und Rückfahrt / 70 ¥ einfache Fahrt
- Songyang-Seilbahn (zum Zweiten Patriarchentempel): 60 ¥ Hin- und Rückfahrt
  Beide bieten malerische Ausblicke und sparen Wanderern Zeit.
Kombitickets:
Wenn Sie nahegelegene Sehenswürdigkeiten wie die Songyang-Akademie oder den Zhongyue-Tempel besuchen möchten, suchen Sie auf offiziellen Plattformen nach günstigen Kombitickets.

So buchen Sie Tickets

Online-Reservierung erforderlich:
Alle Tickets (auch für Minderjährige) müssen online über den offiziellen WeChat-Account “Songshan Tourism” oder das Mini-Programm “Wander Songshan” gebucht werden. Buchungen sind auch über gängige chinesische Apps wie Ctrip (Trip.com) und Meituan möglich.
Buchungsfenster:
Reservierungen müssen 2–7 Tage im Voraus erfolgen. Buchungen für denselben Tag sind nicht möglich. An Feiertagen wie dem 1. Mai oder dem Nationalfeiertag empfiehlt es sich, aufgrund der begrenzten täglichen Kapazität so früh wie möglich zu buchen.

Besondere Hinweise für ausländische Reisende

Ausländische Staatsangehörige, Besucher aus Hongkong/Macau/Taiwan:
Bringen Sie nach der Online-Buchung Ihren Reisepass oder Ihre Reisegenehmigung zum entsprechenden Ticketschalter vor Ort, um Ihre Identität zu überprüfen und eine physische Eintrittskarte zu erhalten.
Gruppen mit ermäßigtem/freiem Eintritt (zB Militär, Menschen mit Behinderungen):
Der Kauf vor Ort am dafür vorgesehenen Serviceschalter ist weiterhin möglich. Gültige Nachweise sind erforderlich.

Sehenswürdigkeiten, die man gesehen haben muss: Von Zen-Tempeln bis zu Bergpfaden

Der Charme von Shaolin liegt in seiner doppelten Identität – halb heiliger Tempel, halb Bergheiligtum. Um Ihren Besuch optimal zu nutzen, erkunden Sie sowohl die zentralen Tempelstätten als auch die verborgenen Naturwunder des Mount Song.

Tempel-Highlights: Das kulturelle Herz von Shaolin

1. Changzhu-Hof (Haupttempelkomplex)

Der spirituelle und architektonische Kern von Shaolin, entlang einer zentralen Achse angeordnet, wobei in jede Halle jahrhundertealte Geschichten eingebaut sind.

Tausend-Buddha-Halle: Die größte Halle des Tempels. Ihr Boden weist 48 flache Vertiefungen auf – alte Trainingsgruben von Kriegermönchen aus der Ming-Ära. Das Wandgemälde „500 Arhats huldigen Vairocana“ ist ein unbezahlbares Kunstwerk der Ming-Dynastie.
Mahavira-Halle: Hier befinden sich Statuen von Shakyamuni und anderen Buddhas. Am frühen Morgen können Sie Mönche beim Singen von Sutras hören.
Sutra-Bibliothekspavillon: Einst wurde hier das komplette Tripitaka aufbewahrt. Heute werden hier ikonische Waffen wie der Shaolin-Stab und das Breitschwert sowie geschnitzte Kampfkunsthandbücher ausgestellt.

Tipps:

Planen Sie für den Besuch etwa 1,5 Stunden ein
In den Hallen sind keine Fotos erlaubt
Eine Führung macht die Geschichte leichter verständlich

2. Pagodenwald

Westlich des Haupthofs gelegen, ist dies Chinas größte Ansammlung von Mönchsgrabpagoden mit 248 alten Steintürmen aus der Tang- bis zur Qing-Dynastie.

Größe und Stil jeder Pagode spiegeln den Rang und das Erbe des Mönchs wider. Suchen Sie nach der Pagode von Batuo (Shaolins Gründermeister) und der Pagode von Huike (zweiter Patriarch des Chan-Buddhismus).

Tipps:

Gehen Sie im Uhrzeigersinn um die Stätte herum (buddhistischer Brauch)
Besuchszeit ~40 Minuten
Bitte berühren Sie nicht die Pagoden

3. Shaolin Kung Fu Showhalle

Hier erleben Sie authentische Shaolin-Kampfkunst hautnah – laut, schnell und unvergesslich.

Unterschriftenakte Dazu gehören: Arhat-Faust, Stabkampf, hartes Qigong (Zerbrechen von Eisenstangen mit Köpfen oder Speeren auf Kehlen) und Kinderakrobatik.
Vorstellungszeiten:
- Hochsaison (April–Oktober): 4 Shows täglich (10:30, 11:30, 14:00, 15:00)
- Nebensaison: 3 Shows/Tag, keine Frühvorstellung
- Kommen Sie 15 Minuten früher für gute Plätze
Nach der Show bieten Mönche oft Fototermine für 20 ¥/Person.

Wunder des Mount Song: Natur trifft Zen

1. Sanhuangzhai-Landschaftsgebiet

Sanhuangzhai liegt nur 3 km nördlich des Tempels und ist für seine steilen Klippen, Hängebrücken und alten Felsformationen bekannt.

Skywalk-Klippenpfad: Ein 3.000 Meter langer, in senkrechte Felswände gebauter Gehweg. Halten Sie Ausschau nach „One Line Sky“, wo sich der Weg zwischen zwei steilen Felswänden hindurchzwängt – kaum breit genug für eine Person.
Geologische Wunder: Sehen Sie 3,6 Milliarden Jahre alte Gesteinsschichten wie den „Book Cliff“ und den „Ganoderma Rock“, die die Form einer offenen Schriftrolle und eines Pilzes haben.

Tipps:

Fitte Reisende können vom Pagoda Forest aus wandern (~3 Stunden)
Oder nehmen Sie die Shaolin-Seilbahn (100 ¥ Hin- und Rückfahrt), um Zeit zu sparen

2. Damo-Höhle

Auf halber Höhe der Fünf Brustgipfel soll Bodhidharma neun Jahre lang in Stille meditiert haben.

Innen: Der legendäre „Schattenfelsen“, der angeblich die auf Stein hinterlassene Silhouette von Bodhidharma enthält
Draußen: Der ruhige Damo-Pavillon und die alten Kiefern – ideal für friedliche Besinnung

Tipps:

20 Gehminuten von der Seilbahnstation Sanhuangzhai
Am besten besuchen Sie den Ort am frühen Morgen oder Abend, da das Licht sanft ist und weniger Menschenmassen herrschen.

3. Erster Patriarchentempel (Chuzu-Nonnenkloster)

Ein weniger bekanntes Juwel, erbaut zu Ehren Bodhidharmas. Ruhig, malerisch und voller architektonischer Schönheit.

Highlights:

Gut erhaltene Holz- und Ziegelschnitzereien aus der Song-Dynastie, darunter eine große Halle, die ohne Nägel gebaut wurde
Ein 1.000 Jahre alter Ginkgobaum, der im Herbst golden wird
Kostenloser Kräutertee im Inneren für Besucher, die sitzen und sich ausruhen möchten

Tipps:

~30 Minuten für den Besuch
Leicht mit der Damo-Höhle kombinierbar – dieselbe Bergroute

Möchten Sie mehr entdecken?

Wenn Sie noch Zeit haben, sollten Sie diese Juwelen in der Nähe in Betracht ziehen:

Zhongyue-Tempel (中岳庙): Einer der größten taoistischen Komplexe Chinas mit Steintoren aus der Han-Ära, Ming-Qing-Palästen und der massiven gusseisernen „Iron Man“-Statue.
Songyang Academy (嵩阳书院): Diese klassische Akademie war einst ein Zentrum des neokonfuzianischen Denkens und ist mit uralten Zypressen und kaiserlichen Kalligrafietafeln ausgestattet.
Yongtai-Tempel (永泰寺): Das erste buddhistische Nonnenkloster in China mit ruhigen Gärten, seltener Architektur im Stil der nördlichen Wei-Dynastie und einem berühmten vegetarischen „Arhat-Festmahl“.

Essen & Souvenirs: Ein unvergesslicher Geschmack von Shaolin

Ein Besuch in Shaolin ist nicht vollständig, ohne die friedliche Tempelküche und die herzhaften lokalen Snacks zu probieren – oder ein paar schöne Souvenirs mit nach Hause zu nehmen, die den Geist von Zen und Kung Fu in sich tragen.

Aromen, die man unbedingt probieren muss: Von der Tempelküche bis zum Street Food

1. Vegetarische Shaolin-Gerichte – Zen auf einem Teller

Inspiriert von buddhistischen Prinzipien konzentriert sich die Shaolin-Tempelküche auf leichte, natürliche Aromen und verwendet auf kreative Weise Tofu, Pilze und saisonales Gemüse, um die Textur von Fleisch nachzuahmen – ohne dessen erdige Essenz zu verlieren.

Luohan-Eintopf (Arhat-Eintopf): Eine nahrhafte Mischung aus Shiitake, Königsausternpilzen, Judasohren, Karotten, Brokkoli und Tofu, geköchelt in einer herzhaften Brühe. Es ist das typische Gericht der vegetarischen Shaolin-Küche.
Vegetarischer Schinken: Dünne Scheiben geräucherter Tofuhaut, gefüllt mit Pilzen, die einen überraschend fleischigen Biss bieten – am besten in Sojasauce getunkt.

Probieren Sie das vegetarische Restaurant „Xiangji Kitchen“ im Tempel – ruhige Umgebung, ca. 60–80 Yen pro Person. Viele lokale Gästehäuser servieren auf Anfrage auch hausgemachte Tempelgerichte.

2. Lokale Snacks aus Dengfeng – kräftig, wärmend und sättigend

Nachdem Sie den Tempel erkundet haben, gehen Sie in die Stadt Dengfeng oder zu den nahegelegenen Straßenständen, um authentische Henan-Geschmäcker zu genießen:

Dengfeng Hui Mian (Geschmorte Lammnudeln): Eine kräftige Lammbrühe mit zähen, handgezogenen Nudeln, Koriander und Chiliöl. Wärmt richtig auf! Probieren Sie es bei „Dengfeng First Noodle“ (~¥15).
Scharfes Hu La Tang: Eine beliebte Frühstückssuppe mit Paprika, Tofustreifen, Pilzen und Stärke – würzig, scharf und süchtig machend. Dazu passt frittierter Teig oder gebratene Brötchen (~8¥).
Gebratenes kaltes Gelee (Chao Liangfen): Würfel aus Mungobohnengelee, kurz frittiert mit Knoblauchsprossen, Sojasauce und Chilis. Außen knusprig, innen weich – perfektes Streetfood für die späte Nacht (~¥5).

Empfohlene Souvenirs: Geschenke mit einer Shaolin-Seele

1. Shaolin-Sesamgebäck

Außen knusprig, innen nussig und leicht süßlich, werden diese Gebäcke aus Sesam, Erdnüssen und Walnüssen hergestellt – vakuumverpackt und leicht zu transportieren.

Erhältlich in Souvenirläden der Tempel oder in Supermärkten vor Ort (ca. 20–30 ¥ pro Schachtel).

2. Kung-Fu-Erinnerungsstücke

Holen Sie sich ein Stück des Kampfgeistes der Shaolin nach Hause:

Mini-Mönchsfiguren (¥50–100): Niedliche und symbolische Schreibtischdekorationen.
Kung-Fu-Handbücher oder Poster (¥30–50): Großartig für Fans traditioneller Formen.
Mini-Stab-Repliken (¥80–150): Klein, aber robust – perfekt für Sammler.

Suchen Sie in den offiziellen Souvenirläden für Kulturgüter in der Nähe des Eingangs danach – bessere Qualität und Authentizität garantiert.

3. Zen-inspirierte Accessoires

Für etwas Spirituelleres:

Gebetsperlen (¥50–200): Aus Sandelholz oder Bodhi-Samen, oft handgefertigt – ideal zur Meditation oder als ruhige Erinnerung an Ihre Reise.
Fischanhänger aus Holz (30–80 ¥): Einfache buddhistische Amulette, die problemlos in Alltags- oder Reisetaschen passen.

Eintägiger Reiseplan im Shaolin-Tempel (8:00–17:30)

Dieser sorgfältig geplante Tagesplan kombiniert die kulturellen, kriegerischen und natürlichen Höhepunkte von Shaolin – perfekt für Erstbesucher, die alles auf einmal sehen möchten.

08:00 – Ankunft im Besucherzentrum

Kaufen Sie Tickets, prüfen Sie die Shuttle- und Showzeiten und holen Sie sich bei Bedarf ein einfaches Frühstück.

Nehmen Sie den ersten Sightseeing-Shuttle um 8:00 Uhr (25 Yen Hin- und Rückfahrt) oder gehen Sie 20 Minuten zum Haupttempel, wenn Sie aktiv sein möchten.

09:00–10:30 – Changzhu-Hof: Die Seele von Shaolin

Erkunden Sie den Haupttempelkomplex in den kühlen Morgenstunden:

Bergtor: Halten Sie Ausschau nach der Gedenktafel mit der Aufschrift „Shaolin-Tempel“ in der Kalligrafie von Kaiser Kangxi. Ein toller Ort zum Fotografieren.
Tausend-Buddha-Halle: Verpassen Sie nicht die 48 Stein-Trainingsabdrücke, die von Mönchen aus der Ming-Ära hinterlassen wurden, und das lebendige Wandgemälde „500 Arhats huldigen Vairocana“. Keine Fotos erlaubt – ruhig beobachten.
Schriftbibliothek: Sehen Sie sich am Eingang Ausstellungen traditioneller Shaolin-Waffen und geschnitzter Kung-Fu-Handbücher an.

Tipp: Vermeiden Sie die Hauptrouten der Reisegruppen, indem Sie links durch die Seitenhallen abbiegen. Wenn Sie vor 10:00 Uhr ankommen, sind weniger Menschenmassen für Fotos da.

11:00–12:30 – Kung-Fu-Show und Pagodenwald

Kung-Fu-Show (11:00–11:30)
Kommen Sie bis 10:30 Uhr, um sich einen Platz in der ersten Reihe der Martial Arts Performance Hall zu sichern. Freuen Sie sich auf klassische Darbietungen wie Luohan Fist, Stabduelle und „Iron Body“-Stunts. Anschließend können Sie Fotos mit den Darstellern machen (20 Yen pro Person, optional).
Pagodenwald (11:30–12:30)
Nur 10 Minuten westlich der Veranstaltungshalle. Dieser alte Friedhof beherbergt 248 Steinpagoden aus der Tang- bis zur Qing-Dynastie.
Gehen Sie im Uhrzeigersinn und suchen Sie nach der Batuo-Pagode (Grab des Gründers) und der Huike-Pagode (zweiter Patriarch). Die Form jeder Pagode erzählt eine Geschichte – viele Führer bieten kostenlose Erläuterungen an, denen Sie sich anschließen können.
Mittagessen in der Nähe
Probieren Sie das vegetarische Restaurant Huaxidi neben dem Wald. Bestellen Sie den Luohan-Eintopf (68 ¥) und den vegetarischen Schinken (38 ¥) – herzhaft und aromatisch. Dazu gibt es Shaolin-Sesamgebäck (10 ¥). Rechnen Sie mit ca. 80 ¥ pro Person.

13:30–16:30 – Sanhuangzhai Cliff Trail: Natur trifft Zen

Anreise:
Vom Pagoda Forest aus sind es nur drei Minuten zu Fuß zur Shaolin-Seilbahnstation. Von dort aus fahren Sie 10 Minuten zum Watershed Overlook (70 Yen für die einfache Fahrt / 100 Yen für die Hin- und Rückfahrt). So sparen Sie sich über zwei Stunden Bergwanderung.
Wanderroute (~1,5 Stunden, mittlerer Schwierigkeitsgrad)
Wasserscheide → Klippenweg → Buchklippe → Himmelsbrücke → Steintor (Rückweg)
- Wandern Sie auf einer spektakulären, 3.000 Meter langen Promenade entlang der Klippen mit atemberaubender Aussicht auf das Tal.
- Durchlaufen Yixiantian, eine einmannbreite Steinspalte – aufregend und fotogen.
- Berühren Sie am Book Cliff 3,6 Milliarden Jahre alte Schichten von Dengfeng-Gestein – ein geologisches Wunder.

Seien Sie unbedingt bis 16:30 Uhr an der Bergstation der Seilbahn. Sie schließt um 17:00 Uhr. Wenn Sie das verpassen, müssen Sie zwei Stunden nach unten laufen.

16:30–17:30 – Rückfahrt und Souvenirstopp

Nehmen Sie die Seilbahn hinunter und fahren Sie mit dem Shuttle zurück zum Besucherzentrum. Auf dem Weg nach draußen:

Stöbern Sie in den Souvenirläden des Tempels
Holen Sie sich Shaolin-Sesamgebäck (25 ¥/Schachtel) oder eine Mini-Mönchsstatue (je 80 ¥) als Erinnerung an Ihren Tag

Praktische Tipps & Reisehinweise

1. Was Sie einpacken sollten

Tragen Sie bequeme Wanderschuhe – rechnen Sie mit Treppen und unebenen Wegen. Bringen Sie eine leichte Jacke (morgens kann es kühl sein), Sonnencreme, einen Hut und eine nachfüllbare Wasserflasche mit, insbesondere wenn Sie Sanhuangzhai besteigen möchten.

Eine vollständige Checkliste für verschiedene Jahreszeiten und Reiseziele finden Sie hier: Was man für China einpacken sollte.

2. Tempeletikette

Sprechen Sie in den Hallen leise, nehmen Sie Hüte ab und berühren Sie niemals Statuen oder Altäre. Legen Sie Ihre Handflächen aneinander und verbeugen Sie sich leicht, wenn Sie Mönche begrüßen oder heilige Räume betreten.

3. Fotografie-Regeln

In den meisten Hallen, insbesondere in der Tausend-Buddha-Halle, ist das Fotografieren nicht gestattet. Achten Sie auf Schilder und fragen Sie immer nach, bevor Sie Mönche fotografieren.

4. Vermeiden Sie die Massen

Kommen Sie vor 9:00 Uhr, um den Haupttempel und den Pagodenwald mit weniger Reisegruppen zu genießen. Vermeiden Sie nationale Feiertage wie den 1. Mai und die Goldene Woche (1.–7. Oktober).

5. Gesundheit und Sicherheit

Der Tempel liegt auf niedriger Höhe, aber Wanderungen wie zum Beispiel zum Sanhuangzhai führen über steile Pfade. Bringen Sie Erste-Hilfe-Artikel (Pflaster, Blasenpflaster) mit und meiden Sie den Klippenpfad, wenn Sie unter Höhenangst oder Knieproblemen leiden.

6. Sprache und Zeichen

Die meisten Schilder sind auf Chinesisch und Englisch, aber erwarten Sie vom Personal kein fließendes Englisch. Nützliche Ausdrücke:

„Shaolin-Tempel“ = 少林寺 (Shàolínsì)
„Wo ist der Bus?“ = 公交车在哪？(Gōngjiāo chē zài nǎ?)

7. Geld & Zahlungen

Mobile Zahlungen (WeChat Pay, Alipay) sind weit verbreitet, Bargeld (RMB) wird jedoch weiterhin akzeptiert. Kreditkarten funktionieren möglicherweise nicht. Tragen Sie daher kleine Scheine für Snacks, Transport und Souvenirs bei sich.

Um zu erfahren, wie Shaolin in eine umfassendere China-Reise passt, siehe Die besten Reiseziele und Städte in China.

8. Händler und Souvenirs

Bleiben Sie in offiziellen Geschäften, um bessere Qualität und faire Preise zu erhalten. Seien Sie höflich, aber bestimmt, wenn Sie Straßenverkäufer ablehnen. Feilschen ist auf den Märkten von Dengfeng erlaubt, nicht jedoch in Tempelläden.

9. Hilfreiche Apps

Herunterladen:

Baidu Maps oder Amap (mit Offline-Navigation)
Pleco (Chinesisch-Englisch Wörterbuch)
Ctrip (Trip.com) für Transport und Ticketbuchung
WeChat zum Scannen von QR-Codes und lokalen Updates

10. Notfallkontakte

Tourist-Info: im Besucherzentrum
Medizin: Dengfeng People's Hospital (登封市人民医院)
Polizei: ☎️ 110 | Notarzt: ☎️ 120
Fundbüro: Bitten Sie das Tempelpersonal oder die Shuttle-Fahrer um Hilfe

Allgemeine Planungsinformationen, Zahlungsdetails, Apps und Tipps für Erstbesucher finden Sie unter: China-Reisetipps: Der beste Reiseführer, den Sie finden können.

Empfohlene Attraktionen in der Nähe

Wenn Sie rund um Ihren Besuch des Shaolin-Tempels noch Zeit haben, können Sie Ihren Ausflug auch auf diese kulturellen Juwelen in den nahegelegenen Städten ausdehnen.

Tempel des Weißen Pferdes, Luoyang

Die Wiege des chinesischen Buddhismus

Der im Jahr 68 n. Chr. erbaute Tempel des Weißen Pferdes gilt als der erste offizielle buddhistische Tempel in China und trägt daher den Titel „Ahnentempel des Buddhismus in China“. Im Inneren finden Sie seltene lackierte Tonstatuen aus der Yuan-Dynastie, wie den wilden Wächter Weituo, und Wandmalereien aus der Ming-Dynastie, die das Leben von Shakyamuni darstellen.

Verpassen Sie nicht die International Buddha Halls, wo goldene Stupas im thailändischen Stil, indische Gebetspavillons und burmesische Pagoden Seite an Seite stehen und Ihnen einen Einblick in die buddhistische Architektur Südostasiens bieten, ohne China verlassen zu müssen.

Longmen-Grotten, Luoyang

Ein geschnitztes Meisterwerk des Glaubens und der Kunst

Die Longmen-Grotten, ein UNESCO-Weltkulturerbe, beherbergen über 100.000 in die Kalksteinfelsen entlang des Yi-Flusses gehauene Buddha-Statuen – einige stammen aus der Zeit der Nördlichen Wei-Dynastie (5. Jahrhundert). Die Hauptattraktion ist der 17 Meter hohe Vairocana-Buddha, der von Kaiserin Wu Zetian persönlich in Auftrag gegeben wurde.

Nutzen Sie ein optionales AR-Headset (30 ¥), um die original bemalten Statuen digital zu rekonstruieren, und besuchen Sie die „Infinite Longmen“-Erlebnishalle (80 ¥), um eine 360°-Show zur Entstehung der Grotten zu erleben. Verpassen Sie abends nicht die Lichtshow „Longmen Illusion“ (19:30–21:00 Uhr) – eine spektakuläre Mischung aus Licht, Musik und antiken Skulpturen vor dem Hintergrund des großen Buddha.

Qingming Riverside Park, Kaifeng

Eine lebendige Nachbildung des Lebens in der Song-Dynastie

Dieser Park in Kaifeng, der dem berühmten Rollbild „Entlang des Flusses während des Qingming-Festes“ nachempfunden ist, erweckt das alte Bianjing (heute Kaifeng) mit über 50 täglichen Live-Auftritten zum Leben.

Zu den Top-Erlebnissen gehören:

Kanalfahrt unter der Rainbow Bridge (10:00 / 15:00): Fahren Sie mit einem traditionellen Frachtschiff durch eine neu interpretierte Hafenszene aus der Song-Ära.
Kriegsshow „Verteidigung von Dongjing“ (16:30): Eine groß angelegte Schlachtnachstellung mit Feuer-, Wasser- und Stunteffekten.
Abendvorstellung: „Traum von Dongjing“ (20:10): 700 Schauspieler treten auf einer Bühne am Seeufer auf und erwecken klassische chinesische Poesie zum Leben.

Wenn Sie dort sind, schlendern Sie durch die Snackstraße im Song-Stil und probieren Sie Mandeltee (5 ¥) und Zuckerfiguren (10 ¥), um einen würzigen Eindruck vom alten Kaifeng zu bekommen.

Um zu erfahren, wie Shaolin in eine umfassendere China-Reise passt, siehe Die besten Reiseziele und Städte in China.

Weitere Reiseführer zu Sehenswürdigkeiten

Chinesische Mauer bei Peking

Reiseführer für die Hutongs in Peking: Die besten Gegenden, Routen & Tipps

Pekinger Nationalstadion (Vogelnest)

Bergresort Chengde

Reiseführer zur Chengdu Panda Base: Tickets, Routen und Tipps

Klassische Gärten von Suzhou

Verbotene Stadt

Chinesische Mauer

Canton Tower in Guangzhou

Guilin

Anthony

Ich bin Anthony, Gründer und Herausgeber von The China Journey. Ich erstelle praxisnahe, erlebnisorientierte Reiseführer zu den Themen Reisen, Essen und Kultur in ganz China, mit dem Ziel, internationalen Reisenden bei der Planung ihrer Reisen zu helfen.

Interessante Artikel für Sie

Elegant restaurant with green chairs and circular lighting fixtures – Feng Shui design promoting unity and wealth circulation - Restaurant Feng Shui Tips from Chinese Masters 2026 - The China Journey - 2026 Shaolin Temple Travel Guide: Plan Your Visit - The China Journey

Kultur

Restaurant-Feng-Shui-Tipps von chinesischen Meistern

Bei Restaurants geht es beim Feng Shui nicht nur um Dekoration – es geht darum, wie sich Ihr Layout, Ihre Farben, Ihre Beleuchtung und sogar die Platzierung der Möbel auf die Stimmung, das Ausgabeverhalten und die Verweildauer der Kunden auswirken können.

Detailed view of bronze chariot and horses from the Terracotta Army at the Qin Shi Huang Mausoleum - Terracotta Army 2026 - The China Journey - 2026 Shaolin Temple Travel Guide: Plan Your Visit - The China Journey

Sehenswürdigkeit

Shaolin Tempel

Inhaltsverzeichnis

Eine Zeitleiste der Shaolin: 1.500 Jahre Zen und Kung Fu

1. Gründerzeit (495 n. Chr.)

2. Geburt von Chan (527 n. Chr.)

3. Aufstieg des Kung Fu (Sui-Qing-Dynastien)

4. Moderne Wiederbelebung

Kultur & Spiritualität: Wo Kung Fu auf Zen trifft

Zen und Kung Fu: Eine spirituelle Praxis in Bewegung

Buddhistisches Erbe: Der spirituelle Kern des Tempels

Lage & Anreise zum Shaolin Tempel

Wo ist der Shaolin-Tempel?

Wie man dorthin kommt

Mit dem Flugzeug

Mit dem Zug

Fortbewegung in der malerischen Gegend

Beste Zeit für einen Besuch des Shaolin-Tempels

Frühling und Herbst: Die idealen Jahreszeiten (April–Mai & September–Oktober)

Sommer & Winter: Vorsicht

Tickets & Reservierungsführer für den Shaolin-Tempel (Aktualisiert 2025)

Ticketpreise und Leistungen

So buchen Sie Tickets

Besondere Hinweise für ausländische Reisende

Sehenswürdigkeiten, die man gesehen haben muss: Von Zen-Tempeln bis zu Bergpfaden

Tempel-Highlights: Das kulturelle Herz von Shaolin

1. Changzhu-Hof (Haupttempelkomplex)

2. Pagodenwald

3. Shaolin Kung Fu Showhalle

Wunder des Mount Song: Natur trifft Zen

1. Sanhuangzhai-Landschaftsgebiet

2. Damo-Höhle

3. Erster Patriarchentempel (Chuzu-Nonnenkloster)

Möchten Sie mehr entdecken?

Essen & Souvenirs: Ein unvergesslicher Geschmack von Shaolin

Aromen, die man unbedingt probieren muss: Von der Tempelküche bis zum Street Food

1. Vegetarische Shaolin-Gerichte – Zen auf einem Teller

2. Lokale Snacks aus Dengfeng – kräftig, wärmend und sättigend

Empfohlene Souvenirs: Geschenke mit einer Shaolin-Seele

1. Shaolin-Sesamgebäck

2. Kung-Fu-Erinnerungsstücke

3. Zen-inspirierte Accessoires

Eintägiger Reiseplan im Shaolin-Tempel (8:00–17:30)

08:00 – Ankunft im Besucherzentrum

09:00–10:30 – Changzhu-Hof: Die Seele von Shaolin

11:00–12:30 – Kung-Fu-Show und Pagodenwald

13:30–16:30 – Sanhuangzhai Cliff Trail: Natur trifft Zen

16:30–17:30 – Rückfahrt und Souvenirstopp

Praktische Tipps & Reisehinweise

1. Was Sie einpacken sollten

2. Tempeletikette

3. Fotografie-Regeln

4. Vermeiden Sie die Massen

5. Gesundheit und Sicherheit

6. Sprache und Zeichen

7. Geld & Zahlungen

8. Händler und Souvenirs

9. Hilfreiche Apps

10. Notfallkontakte

Empfohlene Attraktionen in der Nähe

Tempel des Weißen Pferdes, Luoyang

Longmen-Grotten, Luoyang

Qingming Riverside Park, Kaifeng

Weitere Reiseführer zu Sehenswürdigkeiten

Anthony

Interessante Artikel für Sie

Restaurant-Feng-Shui-Tipps von chinesischen Meistern

Terrakotta-Armee

Drucke zum chinesischen Neujahr (Nianhua): Kunst, Kultur und Bedeutung

Welche Sprache wird in Shanghai gesprochen?

Chongqing-Reiseführer

Henan-Reiseführer: Die besten Routen für Erstbesucher

Planen Sie Ihre Chinareise mit unseren Experten.

Planen Sie Ihre Chinareise mit unseren Experten.

Arbeiten Sie mit uns als lokaler Reiseführer in China

Planen Sie eine Reise nach China?